معمار-شهرساز :: مرجع دانلود مقالات معماری شهرسازی دانلود مقاله پروژه پایان نامه جزوه
معمار-شهرساز
  Page Rank
memar-shahrsaz.blogfa.com Alexa/PageRank memar-shahrsaz.ir Real PR
 
تاریخ :  پنجشنبه نهم مرداد 1393
نویسنده :  سامان

 

تکنیک های مچ اندازی

- هوک ( HOOK )

روش: چرخاندن و پیچاندن مچ تا حد امکان و سپس بدن را بالای بازو بیاورید و بازو را به بدن نزدیک نگاه داشته و برای ضربه فنی با هر دو، یعنی هم بازو و هم بدن فشار دهید .
*این رایجترین حرکت در مچ زنی است که بطور معمول در همه جا، از روی میزآشپزخانه گرفته تا در تلویزیون آن را می بینید.
*این حرکت، inside محسوب میشود زیرا شما به جای زدن دست، بازوی حریف را می زنید.
*رمز موفقیت در این تکنیک، نیروی بیشتر و یا حداقل، برابر بودن با حریف از نظر قدرت بدنی (جلو بازو و ساعد) است.
*تماس مچ در تمام طول مسابقه مهم است زیرا فشار اصلی از طرف مچ به مچ حریف وارد میشود و نه دست و پنچه ها.
*اگر در شروع ناگهانی با هوک موفق نشدید بهتر است سریعا بروید سراغ تاپ رول

- تاپ رول ( TOPROLL )

روش: کلید موفقیت در این تکنیک، هرچه بیشتر بالا رفتن از دست حریف است زیرا بدین شکل، اهرم قوی تری خواهید داشت. اولا، دست حریف را در تمام طول مسابقه و بطور مداوم به سمت خود بکشید (backpressure) و ثانیا، بالارفتن از دست حریف را ادامه دهید
*این بهترین تکنیک برای زدن افراد بی تجربه است
*بردن با این روش یعنی استفاده از اهرم، به جای زور زدن زیاد
*این حرکت، outside محسوب میشود زیرا با فشار شدید روی انگشتان حریف و باز شدن دستش به اهرم بیشتری میرسید
*باید بیشتر و بیشتر به سمت نوک انگشتان حریف بروید تا اهرم بیشتر شود و سعی کنید آن موقعیت را از دست ندهید (outmuscle)
*باید سعی کنید دست حریف را از بدنش دور کنید یعنی بازو حریف به سمت شما باز شود
*در این تکنیک، بدن شما بالای میز نیست بلکه از آن آویزان است
*بدون شک با فشار اهرمی شدید، مچ حرف حتما خم میشود زیرا این فشار غیرقابل تحمل است
*فشار backpressure بسیار بالا، مهمترین عامل در موفقیت این فن است
*وقتی در بهترین موقعیت اجرای فن خود قرار دارید، به جای کف دست خودتان، پست دست تان به سمت شماست.
*نحوه حرکت درست مانند چرخاندن فرمان اتومبیل است؛ دست میچرخد و بدن قفل است و کف دست به سمت جلو اتومبیل است.
*در این فن، هدف، زدن دست حریف است و نه بازو
*اگر باور دارید که قوی تر از حرفتان نیستید، از این تکنیک استفاده کنید.

- پرس (PRESS)

روش: کلید این حرکت، قرار گرفتن کف دست حریف به سمت سقف و باید دست شما بالای دست وی باشد. وقتی حریف را در این حالت قرار دادید، بقیه کار ساده است، بدن خود را بالای بازو بیاورید و دست حریف را با فشار بالاتنه و بازوبه پائین فشار دهید
*این، یکی از خالصترین حرکات قدرتی در مچ اندازی است
*داشتن بالا تنه بزرگ در این حرکت بسیار موثر است
*اگر مطمئن هستید که دارای بالا تنه قدرتمند تر نسبت به حریف خود هستید ( بالاخص سینه و پشت بازو ) و حداقل در جلوبازو و ساعد برابرید، این حرکت خوبی است.
*مراقب باشید که این حرکت میتواند با یک تاپ رول سریع ضربه شود زیرا که نسبت به یک backpressure سریع و نیرومند بسیار ضعیف است.
*بازو باید به بدنتان نزدیک باشد بنابراین اگر حریف بتواند دست شما را به سمت خود بکشد موفق به پرس نخواهید شد.
*پرس، حرکت خوبی برای مسابقات طولانی است. درست خلاف تاپ رول و هوک که شدیدا وابسته به جلوبازو و ساعد هستند، عضلات اولیه درگیر در پرس عبارتند از پشت بازو و شانه و سینه. بنابراین بهترین راه برای استراحت ساعد و جلوبازو در یک مسابقه طولانی و حریفهای متعدد، استفاده از پرس در موقع مناسب است.
حتی در حالتی که حریف شما مچ شما را به سمت عقب میشکند (bent back یا همان brokenورزش مچ اندازی
مچ اندازی، یک رقابت دو نفره است.با توجه به تمرینات و مطالعات زیادی که درباره این ورزش کرده ام، تصمیم گرفتم بخشی از دانسته های خودم را در اختیار شما قرار دهم. مچ اندازی به واقع یک ورزش صد در صد علمی است. برخلاف آنچه که مردم تصور میکنند، زور بازو فقط بخشی از سه عنصر مهم در این ورزش است: سرعت - قدرت - فن اگر به شما بگویم که مچ اندازی چیزی از کشتی کم ندارد، یاوه نگفته ام. منظورم تنوع در فنون و بدل آنها و ریز حرکاتی است که هر کدام در جای خود میتوانند شما را به پیروزی و یا شکست رهنمون شوند. در مورد انواع فنهای رایج مچ اندازی به موقع و در مبحث جداگانه ای سخن خواهم گفت. قدرت، همان عنصری است که عموم افراد نا آگاه، آن را تنها تکیه گاه خود میدانند و زمانیکه به یک فرد آگاه به فنون مچ می بازند، تازه متوجه می شوند که قوه و نیروی مچ انداز، فقط یک سوم نیازهای وی است. ضمنا بخاطر داشته باشید که زور مچ به مفهوم خاص آن نیز مطرح نیست یعنی وقتی صحبت از قدرت در مچ اندازی است، طیف وسیعی از عضلات، از شانه تا انگشتان و حتی عضلات شکم و پشت را شامل میشود. سرعت، به سادگی، تندی و شتاب در اجرای فنون است؛ سرعت در تصمیم گیری برای اجرای فن، اجرای بدل یک فن و یا تندی در تصمیم گیری برای اجرای یک حرکت ریز و کوچک ولی موثر. مهمترین و محسوس ترین بخشی سرعتی در این ورزش، شروع آن است:
Ready ... Go ...
این دو کلمه ای است که از دهان داور خارج میشود و شما با شنیدن \"Go\" باید به سرعت نسبت به اجرای فنون از پیش طراحی شده خود اقدام کنید. شاید تمام بازی، حئاکثر 5 تا 10 ثانیه ادامه یابد و به ندرت به رقابتهائی برخورد میکنید که دقایقی ادامه دارند. طولانی شدن یک مسابقه مچ اندازی میتواند حاکی از حرفه ای بودن و نزدیک بودن دو ورزشکار باشد و صد البته که معمولا به علت ناشی بودن آنهاست. مچ انداختن یعنی ترکیب قدرت با علم فیزیک، هوش و چابکی فرد. علم اهرمها، مهمترین بخش علم مچ اندازی است. بدون حس کردن و دانستن نقش مهم اهرمها و قوانین ثابت شده انها، سالها خواهید باخت، حتی اگر روزی 24 ساعت تمرین بدنی بکنید. چگونه یک دیلم ( اهرم ) چند 10 سانتی متری، میتواند با نیروی بسیار کم، یک سنگ 20 تنی را جابجا نماید؟ مسلم بدانید که یک مچ انداز آگاه به اهرمهای دست خود، میتواند سنگ توانمند حریف خود را که ممکن است بیش از ا تن نیرو داشته باشد، تکان دهد و وی را مقلوب سازد.

مچ اندازی در زبان انگلیسی Arm Wrestling ( یا ArmWrestling ) است که تاریخ شروع و شکل گیری آن به سال 1952 میلادی باز میگردد. Bill Soberanes و Dave Devoto را میتوان از بنیان گذاران این رشته ورزشی در ایالات متحده آمریکا دانست.



:: ابرچسب‌ها: تکنیک های مچ اندازی, مچ اندازی, تکنیک هوک HOOK, تکنیک تاپ رول TOPROLL, تکنیک پرس PRESS
تاریخ :  جمعه سوم مرداد 1393
نویسنده :  سامان

 

دانلود نقشه مجموعه ورزشی به همراه ۲ عکس از ماکت

 

 

این مجموعه ورزشی دارای ویژگی های زمین های فوتبال، دومیدانی، اسب سواری و سالن های چند منظوره به همراه رستوران و کافی شاپ و غیره.

درضمن در فایل قابل ویرایش ۲ عکس از ماکت این مجموعه هم قرار دارد.

 

بر چسب های نوشته : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,



:: ابرچسب‌ها: دانلود نقشه مجموعه ورزشی, نقشه مجموعه ورزشی, مجموعه ورزشی, عکس ماکت, دانلود نقشه
تاریخ :  سه شنبه سی و یکم تیر 1393
نویسنده :  سامان
تاریخ :  سه شنبه سی و یکم تیر 1393
نویسنده :  سامان

 

 

دانلود نقشه ویلای مسکونی

ارسال شده در دسته نقشه مسکونی و ویلایی
 

 

بر چسب های نوشته : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,



:: ابرچسب‌ها: دانلود نقشه ویلای مسکونی, دانلود نقشه ویلایی, ویلای مسکونی, نقشه ویلای مسکونی, نقشه ویلایی
تاریخ :  دوشنبه بیست و سوم تیر 1393
نویسنده :  سامان

 

دانلود تحقیق دکوراسیون داخلی به همراه عکس

ارسال شده در دسته دانلود تحقیق معماری

 

  همه مابه نوعى فضاهاى خصوصى ونیمه خصوصى و عمومى خانه مان را دکوراسیون مى کنیم. اما آنچه که اصولى ود قیق باشد حائز اهمیت بیشترى است. اگر شما فرد گرفتارى هستید و زمان کافى براى فکر کردن به اینگونه مسائل ندارید، در عین حال طرح هاى خاصى براى مبلمان ونورپردازى خانه خود در سر دارید و یا علیرغم اینکه سلیقه خوبى دارید اما نمى توانید طرح هاى خود را پیاده کنید و سایر اعضاى خانه هم نظراتى کاملاًمتفاوت با شما دارند(!) در این حالت بهتر است از یک طراح کمک بگیرید. اما اگر مایلید که حتماً خودتان خانه را دکوراسیون کنید، وقت کافى براى انتخاب و خرید وسایل دکوراسیون دارید، مى دانید که چگونه باید محصولات گوناگون را جست وجو و با هم مقایسه کنید و در عین حال بسیار خلاقید و ایده هاى بسیارى براى خانه خود دارید مى توانید با یادگیرى یکسرى اصول، خودتان طراح دکوراسیون منزل خود باشید. اما باید توجه داشته باشید که این مسأله درمورد خانه هایى صادق است که اساساً خوب طراحى شده اند و نیازى به نورپردازى خاص، یک آشپزخانه جدید یا تغییرات اساسى سرویس هاى بهداشتى ندارند.

    دکوراسیون خانه تنها اضافه کردن یک کاغذ دیوارى با طرحى نو یا لایه اى رنگ جدید نیست. باید آموخت که براى هر فضاى خانه چه مبلمانى مناسب است و آنگاه کدامیک از ایده هاى پیشنهادى باب طبع شماست ضمن اینکه خلاقیت هاى خود شما نیز در این روند ارزش فوق العاده اى دارد.

 

این موضوع در ۷۴ صفحه و با فرمت Word  میباشد.

بر چسب های نوشته : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,



:: ابرچسب‌ها: دانلود تحقیق دکوراسیون داخلی, دکوراسیون داخلی, دکوراسیون, دانلود تحقیق, عکس دکوراسیون داخلی
تاریخ :  یکشنبه بیست و دوم تیر 1393
نویسنده :  سامان

 

دانلود تحقیق معماری فولدینگ

ارسال شده در دسته دانلود تحقیق معماری

 

این معماران در کارهای جدید خود پیچیدگی را با وحدت یا تقابل نشان نمی دهند بلکه به صورت نرم و انعطاف پذیر ، پیچیدگی ها و گوناگونی های مختلف را در هم می آمیزند . این کار باعث از بین بردن تفاوت ها نمی شود . باعث ایجاد یک پدیده همگون یکپارچه نیز نمی گردد ، بلکه این عوامل و نیروها به صورت نرم و انعطاف پذیر در هم می آمیزد . هویت و خصوصیت هر یک از این عوامل در نهایت حفظ می شود مانند لایه های درونی زمین که تحت فشارهای خارجی تغییر شکل می دهند ، در عین این که خصوصیات خود را حفظ می کنند .

 

این موضوع در ۵۴ صفحه و با فرمت Word  میباشد.

 

بر چسب های نوشته : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,



:: ابرچسب‌ها: دانلود تحقیق معماری فولدینگ, دانلود تحقیق معماری, تحقیق معماری فولدینگ, فولدینگ, معماری فولدینگ
تاریخ :  یکشنبه بیست و دوم تیر 1393
نویسنده :  سامان

 

دانلود تحقیق اهرام ثلاثه مصر

ارسال شده در دسته دانلود تحقیق معماری

 

برای حدود ۱۰ هزار سال، دره نیل جایگاه یکی از بانفوذترین و باشکوه‌ترین تمدن‌های عصر خود بود. حتی امروزه هم برخی از آثار به جا مانده از این تمدن کهن همچون اهرام و ابوالهول در زمره مشهورترین و شگفت‌انگیزترین بناهای تاریخی جهان محسوب می‌شوند.

مصر گنجینه آثار معماری است که در نوع خود نظیر ندارد.آثار معماری به جا مانده از تمدن مصر باستان با توجه به مصالحی که در ساخت آنها به کار رفته است به طور کلی به دو دسته تقسیم می‌شوند.

 

این موضوع در ۳۵ صفحه و با فرمت Word  میباشد.

بر چسب های نوشته : , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,



:: ابرچسب‌ها: دانلود تحقیق اهرام ثلاثه مصر, اهرام ثلاثه, دانلود تحقیق معماری, اهرام ثلاثه مصر, دانلود تحقیق اهرام ثلاثه
تاریخ :  یکشنبه بیست و دوم تیر 1393
نویسنده :  سامان

 

 

دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد معماری مجموعه توریستی – تفریحی دریاچه گلهر

 

 
این فایل در قالب فایل word   و در ۲۲۳ صفحه میباشد.

 

 

جهت دریافت فهرست و قسمتی از پایان نامه به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

 

بر چسب های نوشته : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,



:: ابرچسب‌ها: دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد معماری مجموعه توری, دانلود پایان نامه معماری مجموعه توریستی, دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد, دانلود پایان نامه کارشناسی ارشدمعماری, دانلود پایان نامه
تاریخ :  یکشنبه بیست و دوم تیر 1393
نویسنده :  سامان

 

دانلود پاورپوینت ابیانه کاشان

ارسال شده در دسته دانلود پاورپوینت معماری

کاشان از دیرباز محل زندگی مردمان و مهد تمدن و فرهنگ بوده است. سکه های منقوش و ابنیه بجا مانده از گذشته، سیر پیشرفت و تداوم زندگی را در این ناحیه کهنسال آشکار می سازد. بعد از ظهور اسلام و اعتلای  تشیع علوی، مردمان از نخستین گروندگان به مذهب شیعه کاشان بودند و شاید به این دلیل شاهان صفوی به این دیار تعلق خاطر فراوان داشتند. شاه صفی در این شهر درگذشت و شاه عباس دوم نیز در این شهر بر تخت پادشاهی نشست. عهد قاجار دوران گسترش شهر و بازسازی بناهای تاریخی پیشین و بنای عمارت های تازه بود.

 این پاورپوینت دارای ۱۵۶ اسلاید میباشد.

 

بر چسب های نوشته : , , , , , , , , , , , , , , ,



:: ابرچسب‌ها: آثار معماری, ابیانه کاشان, دانلود پاورپوینت ابیانه کاشان, دانلود فایل پاورپوینت, پاورپوینت ابیانه کاشان
تاریخ :  یکشنبه بیست و دوم تیر 1393
نویسنده :  سامان

 

دانلود پاورپوینت نگاهی به معماری و شهرسازی جهان در اسلام

ارسال شده در دسته دانلود پاورپوینت معماری
 

با بررسی تاریخ اقوام گذشته و دیگر پیامبران الهی که بخشی از آن در قرآن کریم آمده است، به خوبی می توان چهره شهرها را در تاریخ انبیا تبیین کرد . . از مجموع آیات الهی چنین بر می‌آید که شهر اسلامی از تقدس خاصی برخوردار است و باید درجهت گسترش واعتلای شهر و حفظ امنیت شهروندان آن ازهر نظر کوشید. پیامبر اکرم(ص) در حدیثی می‌فرمایند زمین مادر شماست. انسان با مادرش چگونه رفتار می‌کند؟ این حدیث حفاظت از محیط زیست ، آمایش سرزمین در شهرسازی و توسعه، برنامه‌ریزی و سازمان دادن به نحوه اشغال فضا، تعیین محل سکنای انسان‌ها، محل فعالیت و کنش‌های بین عوامل گوناگون نظام اجتماعی ـ اقتصادی را در خود دارد.

این پاورپوینت در ۲۴ اسلاید میباشد.



:: ابرچسب‌ها: دانلود پاورپوینت نگاهی به معماری و شهرسازی جهان در, دانلود پاورپوینت, معماری و شهرسازی جهان در اسلام, شهرسازی جهان, معماری و شهرسازی جهان
با عرض سلام و خوش آمدگویی خدمت شما بازديدكنندگان گرامي
لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب وب سایت
ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
SEO Reports for memar-shahrsaz.blogfa.com

ιlιl لینک های ویژه lιlı

درج تبلیغات متنی شما ماهیانه فقط 5,000تومان
درج تبلیغات بنری شما ماهیانه فقط 10,000تومان
مرجع دانلود مقاله پروژه پایان نامه جزوه
نیو موزیکال | دانلود موزیک جدید

معمار-شهرساز

معمار-شهرساز

معمار-شهرساز

معمار-شهرساز

معمار-شهرساز

معمار-شهرساز

معمار-شهرساز

درج اگهی

معمار-شهرساز

 
 
معمار-شهرساز